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Apr 08 2026
Instrucciones para Llevar a Carga con Seguridad (Español) 1. Antes de levantar, asegúrate de que estás en buena posición física y mental. 2. Coloca tus pies a una distancia de aproximadamente 12 a 18 pulgadas (30 a 45 cm) del objeto que deseas levantar. 3. Agarra el objeto con ambas manos, con las palmas hacia abajo y los dedos hacia arriba. 4. Inhala profundamente y sostén la respiración. 5. Levanta el objeto lentamente, manteniendo la postura erguida y los músculos del estómago y las piernas tensos. 6. No te inclines hacia adelante ni hacia atrás, y no te dobles. 7. Mantén el objeto cerca de tu cuerpo y no lo levantes muy alto. 8. Al bajar el objeto, hazlo lentamente y con control, y asegúrate de que estás en una posición segura antes de soltarlo. Recuerda que la seguridad es tu responsabilidad.
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About this item
- Very Detailed instructions on how to correctly lift objects
- 24" x 36" Full Color Poster
- Laminated front and back
